おはようございます！😊
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀

▪腰が痛い
▪お尻のあたりが痛む
▪座る時間が長い

どれか当てはまる方は
以下の座り方を
チェックしてみてください⭐

▼浅く腰かけていませんか？
▼背中が丸まっていませんか？
▼後ろに重心がありませんか？

当てはまる方は
腰の筋肉に負担がかかっています！
骨盤の筋肉にも負担が！！💦

🌸良い座り方は

深く腰かけて
お尻ではなく
太ももで座るイメージです♪

背筋も伸びていると
なお良いです😊💖

私の座り方どう？など
気軽にお声がけ下さいね！

🚚トラックなど長距離運転する方も
ぜひ意識してみてください！✨

良い状態で毎日ハッピーに過ごしましょう♪(^O^)／